粳米,料酒,白糖,功效,羊肉

提問: 量血壓時血壓聲很弱,有時幾乎聽不見,這是什么問題?請精通醫術的朋友幫幫忙! 問題補充: 我給我的好朋友量血壓時, 發現她的血壓聲很弱,有時幾乎聽不見,這是什么問題?高壓是105,低壓65,首先聲明兩點,1.和血壓計的原因應該無關,同一個血壓計由我給其他3-4人測量,按照他們各人的體質所呈現出的相關數據不同,(測量結果也和他們不久前在醫院體檢時數據基本相同)但血壓的聲音都比較清晰,有的體質好的,我在聽筒里面直接就是感覺到聲音結實有力。而獨獨這位朋友例外。2 測量方法沒有掌握也可以排除在外,原因同上。因此,可以證明,這個現象是這位朋友的特有現象,我個人感覺,1 她應屬于低血壓,2 血壓聲音很低可能反映出她體質上存在某種潛在問題。那么在生活作息方面、運動鍛煉方面、食物營養方面應有什么具體改善?或是用什么輔助醫療手段?(另外她還有一些現象,冬季比較怕冷,輕度嗜睡-即在每天已睡足8小時和另外的午覺以外,還出現打瞌睡現象;下肢較肥胖)另外,談一下我對現代醫學的一點意見,現在有些醫生只把精力大量地傾注在治療醫學上,我覺得更高明的醫生應該除了在治療醫學上擅長更應該在預防醫學上大有作為。我們在各種醫書上能查到各種身體方面的參數,有所謂的正常值范圍,其實,很多正處于亞健康狀態的人,或者某種不良生活方式或過度工作,身體已經處在疾病爆發前的醞釀期那時的一些相關數值都處在這個泛泛化的正常值的范圍(我們的醫學要是再進一步,不應該只有一個正常值范圍,應該還有一個優秀值才對)我們某些醫生限于自己的醫術,可能真不知道潛在患者的真實情況,有些醫生恐怕還有利益上的考慮吧。 我的朋友這個問題也曾在醫院里簡單咨詢過一位普通醫生,對方就只是簡單地說,尚屬正常。其實她這種身體特征,我不是醫生,無法衡量她是否疾病,但就是一個外行也應知道,這種狀況絕非優良,因此,請各位真正的醫術高手指點,謝謝了! 医师解答: 氣血不足,建議中醫調理。 早上服用歸脾丸,中午服用補中益氣丸,晚上服用保和丸,服用100天。同意您的“預防為主”,藥補不如食補。氣血兩虛可以選用“八珍湯”,也可以參考以下食療方法: [方一> 牛肉1000克,食鹽適量,黃酒250毫升。將牛肉洗凈,切成小塊,放入鍋中,加水適量,大火煮開,去除血污和浮沫,繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽,煮至肉爛汁稠時即可停火,待冷裝盤食用。佐餐食用。 本方補脾胃,益氣血,肥健人,適用于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。 [方二> 童子雞1只,黃酒、生姜、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺,去除內臟和雞毛,洗凈切塊,在汽鍋內放入雞塊,并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料,不加水,利用汽鍋生成的蒸餾水,制得“雞露”。佐餐,飲露食肉。 本方益氣、補精、肥健,凡體弱、產后、病后、老年消瘦者均可酌情選用。 [方三> 松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉搗成碎末,與蜂蜜拌勻,上火煮沸遂停火,待冷裝并備用。 本方潤肺益腎、補中肥健,適用于身體瘦弱者長期服用。 [方四> 太子參15克,山藥、白術各10克、生黃芪15克,麥冬、黃芪各10克,黃精、雞血藤各15克。水煎服,每周服1劑。 本方益氣補血,主治形體消瘦,膚色無澤,精神不振。 [方五> 黑大豆10闐克,豬油適量。黑大豆如作醬法,取黃搗末,調入豬油熬煉成膏。每次1匙,開水沖服,每日2次。 本方長肌膚,益顏色,加增氣力,肥健人, 《圖經本草》曰:“久服令人身重”。 [方六> 黑驢肉500克,豆豉、黃酒、食鹽各適量。驢肉沖洗干凈,切塊,放入鍋中,加豆豉、黃酒、食鹽、清水,旺火燒沸后改用小火,煮至熟爛即成。 本方有補血益氣功效。適用于虛弱勞損,風眩,心煩。 本方出自《飲膳正要》,原方用于“風狂,憂愁不樂,安心氣”,為補血益氣方。久病體虛,或勞傷過度,氣血耗損,則見勞損;血氣不足,不能上榮頭目,則見虛風眩暈;氣血虧虛,心神失養,則見心煩。法宜補血益氣。方中重用驢肉為主,血肉有情之物,大能補血益氣;以豆豉為輔佐,兼清心除煩,合用而為補血益氣之方。本方補氣血重在補血,用治氣血虧虛而以血虛為主。 [方七> 人參10克,大棗5枚。人參切片備用。大棗洗凈備用。人參放入砂鍋中,加清水浸泡半天,加大棗,煮約1小時即成。 本方有大補氣血功效。適用于氣血虧虛,虛弱勞損。 本方出自《十藥神書》,原方用于“止血后此藥補之”,為大補氣血的代表方。日久調攝不當,久病失于調治,或失血過多,均可導致氣血嚴重虧虛和虛弱勞損,法宜大補氣血。方中以人參為主,大補元氣; 以大棗為輔佐,補氣養血。人參與大棗配伍,并可益氣生血,合用而成大補氣血之方。 本方可用于貧血。 本方補益之力較強,對實癥、熱癥者不宜食用。 [方八> 鮮葡萄汁500毫升,蜂蜜1000毫升。葡萄汁以小火煎熬濃縮至粘稠如膏時,加入蜂蜜,加熱至沸,停火待冷,裝瓶備用。每次一湯匙,以沸水化開代茶飲用。適用于熱病煩渴,或食欲不振等癥。 葡萄性味甘酸乎,能滋肝腎陰液,配合蜂蜜,具有補益氣血,潤燥作用。 [方九> 黃精50克,粳米100克。黃精清水浸泡后撈出,切碎備用。粳米淘洗干凈備用。黃精與粳米放人鍋內,加清水,旺火燒沸后用小火煮至粥成。 本方有補虛損,益氣陰功效,適用于虛弱勞損。 本方出自《調疾飲食辨》,原方用于“一切諸虛百損,不拘陰陽氣血衰憊,無不宜之”,為治療虛弱勞損常用方。虛弱勞損,多由久病失于調治,耗損氣陰而成,法宜補虛損,益氣陰。方中以黃精為主,補虛損,填精髓,益氣陰;以粳米為輔佐,補氣養血以增強黃精補虛之力。兩者合用而為補益虛損之方。本方滋補之力較強,虛弱勞損以陰虛精虧為主者尤為適宜。 本方加冰糖調食,可增強其滋補潤肺功效。適宜于肺癆咳嗽,咯血。 本方可用于肺結核。 本方性質滋膩,易助濕生痰,故脾虛濕困、痰濕咳嗽以及中寒便溏者不宜食用。 [方十> 肥羊肉500克,當歸、生地各20克,干姜15克,醬油、黃酒、白糖、食鹽各適量。羊肉沖洗干凈,切塊,放入鍋中,加清水、當歸、生地、干姜、黃酒,煮至七成熟時,再加醬油、白糖、食鹽,小火燒煮收汁即成。 本方有補氣養血,溫中暖下功效。適用于血虛宮冷崩漏,產后虛寒腹痛,虛勞羸弱。 本方出自《千金方》,原方用于“崩中去血,積時不止”,為溫補氣血方。氣血虛寒,不能溫煦和充養胞宮;則見崩漏諸癥,法宜溫補氣血。方中以羊肉為主,血肉有情之晶,大能益氣血,暖胞宮,以當歸、生地、干姜為輔佐,當歸、生地助羊肉養血調經,干姜助羊肉溫中暖下,合用而成溫補氣血之方。本品溫補氣血,故還可用于產后虛寒腹痛和虛弱羸弱。 本方重在溫補,對血熱崩漏者不宜食用。 [方十一> 羊肝1具,羊脊膂肉250克,地骨皮12克,神曲10克,雞蛋清、蔥白、豆豉、素油、黃酒、白糖、干淀粉、濕淀粉各適量。羊肝、羊肉沖洗干凈,細切,放人碗中,加雞蛋清、干淀粉抓拌均勻備用。地骨皮、神曲放人鍋中,加清水,濃煮取汁備用。素油倒人炒鍋,燒至七成熟時,放人羊肝、羊肉,過油后瀝出備用。地骨神曲汁倒人炒鍋,燒沸后加羊肝、羊肉,再加人蔥白、豆豉、食鹽、白糖、黃酒、素油,濕淀粉勾莧,翻炒收汁即成。 本方有益氣血,補虛勞功效。適用于虛勞羸瘦。 本方出自《圣濟總錄》,原方名“羊肝方”,用于“虛勞”,為治療虛勞方。久病失于調治,氣血虧虛,臟腑耗損,則轉為虛勞,法宜益氣血,補虛勞。方中以羊肝、羊肉為主,血肉有情之品,大能補氣血,益虛勞;以地骨皮、神曲為輔佐,地骨皮清虛勞內熱,并制羊肉之熱,神曲健脾助運以助氣血生化,諸料合用,共成益氣血,補虛勞之方。本品寒熱并用,陰陽并調,尤宜于一般虛勞羸瘦者選用。 [方十二> 豬腰子1個,人參、當歸各10克,山藥30克,麻油、醬油、蔥白、生姜各適量。豬腰子對切,去除筋膜,沖洗干凈,在背面用刀劃作斜紋,切片備用。人參、當歸放人砂鍋中,加清水,煮沸10分鐘后,再加入豬腰子、山藥,略煮至熟后即撈出豬腰子,待冷后加麻油、蔥、姜,拌勻即成。 本方有益氣補血功效。適用于氣血兩虛,心悸怔忡,氣短懶言,自汗,腰痛。 本方出自《百一選方》,原方用于“心氣虛損,怔忡而自汗者”,為益氣補血常用方。氣血兩虛,氣虛衛外不固,機能減退,則見自汗氣短;血虛不能濡養,則見心悸怔忡;法宜益氣補血。方中以人參、當歸為主,人參大補元氣,當歸養血補血,兩者合用,氣血雙補;以山藥、豬腰子為輔佐,山藥補脾益腎,平補不燥,豬腰子補腎止虛汗。諸料合用,共成益氣補血之方。本品雙補氣血,以補氣為主,對氣血兩虛而以氣虛為主者尤為適宜。 [方十三> 櫻桃500克,白糖250克。二者同熬成煎;或將櫻桃搗碎絞取汁液,加熱至沸,以白糖調味,佐餐用。 櫻桃為薔薇科植物櫻桃的果實,異名荊桃。據現代營養分析,櫻桃中含有多種糖分、B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、鐵、鈣、磷等營養物質。含鐵量較高,貧血者食用,可促進血紅蛋白再生。 櫻桃既是一種為人喜愛的甘美水果,又是一種天然美容佳晶,《圖經本草》記載它“食之調中益氣,美顏色。”明代蘭茂所著的《滇南本草》進一步論述了其保健功效,“治一切虛證,能大補元氣,滋潤皮膚。”經常食用,有益于顏面美容。 [方十四> 葡萄250克,白糖適量。將葡萄洗凈,剪碎,放人鍋內加清水煎煮取汁,加白糖少許調味,代茶飲。 葡萄,古稱蒲桃,味甘酸性平。煎湯飲服,大補氣血,除煩止渴,強心利尿以安胎,可用于胸滿腹脹,煩悶喘急,坐臥不安屑胎氣上逆的孕婦。 葡萄營養豐富,其內含的碳水化合物,主要為葡萄糖,不需分解即可為人體吸收,供給熱能;尚含一些有機酸,健胃消食。對孕婦頗有益處。 如無葡萄,用葡萄的根或藤葉煎湯亦可。 [方十五> 大棗10——15個,粳米2兩。加水,二者一起煮粥。 本方補氣血,健脾胃,對于胃虛食少,脾虛便溏,氣血不足,以及血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良有較好療效。 [方十六> 粳米2兩,新鮮牛奶半磅。先以粳米煮粥,待粥將熟時,加入牛奶再煮為粥。 本方補虛損,潤五臟,益老人;適用于中老年人體虛衰弱,氣血虧損,病后虛羸、口干作渴,以及反胃噎膈,大便燥結等癥。 [方十七> 取3叫斤母雞1只,粳米2兩。將母雞剖洗干凈,濃煎取計,以原汁雞湯分次同粳米煮粥,先用旺火煮沸,再改用微火煮到粥稠即可。 本方滋養五臟、補益氣血適用于年老體弱、病后羸瘦,氣血虧損所引起的一切衰弱病癥。 [方十八> 水發海參50克,冬筍片15克,水發冬菇5克,熟火腿末2克,料酒、精鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜、豬油、雞湯各適量。海參切丁,冬筍、冬菇切碎。鍋中放人豬油燒熱后,放入蔥、姜末爆焦,倒入雞湯,再撈去蔥姜,然后加入海參、冬菇、冬筍、鹽、料酒、味精等,煮沸勾芡,倒入火腿末,撒上胡椒粉即成。 海參為一種海味珍品。因其滋補之功不亞于人參而得名。為高蛋白、低脂肪膳食的最佳食物。其性味甘溫、微咸,具有補腎壯陽、益氣、滋陰、通腸、潤燥,止血、消炎的功效。《本草綱目》記“能補元氣,益五臟六腑”。現代醫學認為,海參中所含的海參素,為一種抗霉劑,能抑制多種霉菌和某些腫瘤、癌腫,對中風的痙攣性麻痹亦有效,并有降壓作用,常用于氣血不足,腎陽虛弱,肝腎不足,臟腑虧損而引起的多種疾病,以及高血壓、血管硬化等癥。 [方十九> 烏賊肉500克,料酒、精鹽、白糖、蔥段、姜片、醬油、生油、麻油各適量。將鮮烏賊肉放沸水鍋氽一下,撈出洗凈,瀝凈水。坐鍋加生油,燒熱時加蔥、姜,煸出香味后,加入烏賊肉、白糖、醬油、鹽、料酒、清水。燒開后燉至肉熟湯汁濃稠,撈出蔥姜,淋上麻油拌勻出鍋即成。 烏賊肉又稱墨魚肉,是一種營養豐富的食物。鮮品中含大量蛋白質和一定量的碳水化合物、無機鹽、維生素等,尚含有多肽類物質。脂肪含量甚少,每100克干品中含蛋白質68.4克,鈣、磷、鐵及碘質尚為豐富。中醫認為其性味咸平,具滋陰養血之功效。 《醫林纂要》謂之“補心通脈、和血清腎、去熱保精,作燴食尤能養血滋陰、明日去熱。”此湯菜適用于婦人血虛、經閉、崩漏、帶下。對于氣血虛弱之人,此湯菜亦有補益氣血之功。健康人食之能強身。 [方二十> 章魚200克,豬蹄2只,料酒、精鹽、胡椒粉、蔥末、肉湯各適量。章魚洗凈泥沙后,用開水浸泡10分鐘撈起,脫去黑皮,洗凈切條。豬蹄鑷盡豬毛,洗凈放人沸水鍋氽一段時間撈出。鍋中放人章魚、豬蹄、料酒、鹽、胡椒粉、蔥、肉湯,燒沸后,文火燉至肉熟爛,盛出即成。 章魚味性甘咸寒,無毒,能養血益氣, 《泉州本草》載:“章魚益氣養血、收斂、生肌。主治氣血虛弱,癰疽腫毒,久瘡潰爛。”章魚與豬蹄同燉可加強益氣養血功效。婦人產后氣血虧虛用之為宜。因豬蹄中含有大量膠原蛋白質,是生長皮膚細胞的主要原料,久服還可滋潤皮膚。 [方二十一> 鱔魚500克。當歸、黨參各15克。料酒、蔥、生姜、蒜、味精、食鹽、醬油各適量。將膳魚剖背脊后,去骨、內臟、頭、尾,切絲備用,將當歸、黨參裝入紗布袋內扎口,將鱔魚置鋁鍋內,藥袋放人,再放人料酒、蔥、生姜、蒜、食鹽,加水適量。 將鍋置爐上,先用武火燒沸,打去浮沫,再用文火煎熬1小時,撈出藥袋不用,加入味精即成。 補益氣血。可輔治氣血不足,久病體弱,疲倦乏力,面黃肌瘦。
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